Jobcoaching
Job- und Karrierecoaching
Mit dem Karrierecoaching den nächsten Schritt in Ihre berufliche Zukunft gehen. Sie haben einen Job, aber Sie wollen etwas ändern. Wie sollte Ihre Arbeit beschaffen sein, damit sie Kraft gibt und sinnstiftend ist?
In drei Schritten Ihren Weg finden
Möglichkeitsraum
Was will ich?
Wir kommen Ihren Bedürfnissen und Wünschen auf die Spur.
Wirklichkeitsraum
Was ist machbar?
Wir erkunden Umsetzungsmöglichkeiten für Ihre Ziele.
Handlungsraum
Wie setze ich es um?
Sie üben, Ihre Ziele überzeugend zu vertreten – in Gesprächen, Verhandlungen und Konflikten.
Nicht jedes Coaching braucht alle drei Räume – womit wir beginnen, hängt von Ihrem Anliegen ab. Dabei verbinde ich systemisches und hypnosystemisches Coaching, die Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun und Körperarbeit: Haltung, Atmung und Bewegung.
Sie sind arbeitsuchend? Dann ist das Coaching mit einem AVGS-Gutschein für Sie kostenfrei.
Typische Anliegen im Karrierecoaching
- Der nächste Karriereschritt
- Entscheidung zur beruflichen Zukunft
- Berufliche Neuorientierung
- Neue Führungsrolle, Feedback und Mitarbeitergespräche
- Mehr Sicherheit im Auftreten
- Andauernde Konflikte mit Kolleginnen, Kollegen oder Vorgesetzten
- Überlastung und fehlende Motivation
- Keine Perspektive mehr im Betrieb
- Unzufriedenheit im Job
1Möglichkeitsraum: Was will ich?
Wer wir sind, definiert sich wesentlich durch das, was wir tun. Unzufriedenheit im Job, Konflikte mit Kolleginnen und Kollegen, der Wunsch nach beruflicher Veränderung oder Neuorientierung, aber auch die Karriereplanung sind Fragen, die uns existenziell berühren. Zeit innezuhalten – damit beginnt jedes Coaching.
Was entspricht Ihren Bedürfnissen? Wo liegt Ihre Berufung? Was brauchen Sie, damit die Arbeit Ihnen Kraft gibt, anstatt sie zu rauben? Ich unterstütze Sie dabei, Kontakt zu Ihren inneren Werten aufzunehmen und Ihre Wünsche nach Veränderung zu erkunden. Stehen innere Widersprüche einer Entscheidung im Weg, arbeiten wir mit inneren Anteilen – mehr dazu unter Systemisches Coaching.
2Wirklichkeitsraum: Was ist machbar?
Wie kann das, was Sie im Möglichkeitsraum vorfinden, konkrete Gestalt in der Wirklichkeit annehmen? Hier schauen wir, ob Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten zur Erreichung Ihrer Ziele reichen oder wie Sie diese erweitern können. Mitunter fehlen auch Mut und eine angemessene Selbstwertschätzung.
Steht Ihnen Überlastung im Weg, schauen wir gezielt auf Stress, Grenzen und Ressourcen – mehr dazu unter Stressbewältigung.
3Handlungsraum: Wie setze ich es um?
Vom Bewerbungsgespräch bis hin zum Auftreten in Gehaltsverhandlungen oder bei Meetings – im Job brauchen Sie ein sicheres Auftreten. Wir arbeiten mit Techniken aus der Kommunikationspsychologie von Schulz von Thun, gewaltfreier Kommunikation, aber auch mit Haltung, Atmung, Bewegung, Gestik und Elementen körperlicher Kommunikation – ergänzt durch Techniken aus Tai Chi, Qigong und hypnosystemische Methoden.
Überzeugt sein und überzeugen
Wie wir etwas sagen, wirkt oft stärker als das, was wir sagen. Wenn Inhalt, Haltung und Stimme im Einklang sind, treten wir überzeugend auf. Darin liegt ein Schlüssel zu Ihrem beruflichen Erfolg.
Ablauf und Kosten
Wir beginnen mit einem Kennenlern-Coaching für 75 €, in dem wir bereits konkret an Ihrem Anliegen arbeiten. Weitere Sitzungen kosten 120 € für 60 Minuten – in Köln-Ehrenfeld oder online, auf Wunsch auch auf Englisch oder Spanisch. Beruflich veranlasste Coachingkosten können unter Umständen steuerlich geltend gemacht werden.
Das sagen Klientinnen und Klienten
„… ein äußerst professioneller und sehr empathischer Coach … Jedem, der sich beruflich neu orientieren möchte, kann ich ihn nur empfehlen.“
„Herr Nelle versteht es, den reichen Schatz der SvT-Methoden professionell anzuwenden und durch fundierte Ansätze aus seiner Trainertätigkeit in Sport und Achtsamkeit zu ergänzen.“
Häufige Fragen zum Karrierecoaching
Was ist der Unterschied zwischen Job- und Karrierecoaching?
Jobcoaching setzt meist bei der aktuellen Situation an – Unzufriedenheit, Konflikte oder der Wunsch nach einem Wechsel. Karrierecoaching blickt weiter nach vorn: der nächste Schritt, eine Führungsrolle, die langfristige Richtung. In der Praxis gehen beide ineinander über.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Manchmal reichen zwei oder drei Termine, manchmal brauchen wir fünf, um Veränderungen anzustoßen – etwa bei einer beruflichen Neuorientierung. Wie es weitergeht, besprechen wir gemeinsam im Kennenlern-Coaching.
Können wir ein konkretes Gespräch vorbereiten?
Ja. Ob Vorstellungsgespräch, Gehaltsverhandlung oder ein schwieriges Gespräch mit Vorgesetzten – wir spielen die Situation durch und arbeiten an Haltung, Stimme und Argumentation.